Los probióticos en tu plato: más allá del iogur

Hacer mas fuerte el sistema inmunológico a través de la alimentación es una estrategia escencial para sostener una buena salud. La incorporación de determinados alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y efectiva de impulsar nuestras defensas contra anomalías de la salud. Estos alimentos ricos en nutrientes concretos, como vitami

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Las proteínas como escudo contra patologías crónicas

La guerra por una dieta balanceada y saludable encuentra uno de sus soldados mucho más relevantes en las proteínas. Estos nutrientes esenciales no solo son el combustible para el desarrollo muscular, sino asimismo la clave para una sucesión de provecho que van desde la pérdida de peso hasta la prevención de anomalías de la salud crónicas. Co

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